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传播传统体育文化,五台山健身气功大课堂开启秋季养生篇


  10月29日,五台山健身气功大课堂五禽戏教学专场在五台山体育场开课,五禽戏(虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏)相传为名医华佗创编,作为一种防治结合的传统保健导引术,五禽戏的动作可以改善机体各部分功能,达到疏畅经络、调和气血、活动筋骨、滑利关节的作用。


  本次活动邀请了十三届全运会健身气功银牌得主,国家级社会体育指导员吕红霞老师任教,同时由五台山体育中心健身气功队一级社会体育指导员柏宗沛、陈文芳老师协助教学,为华侨路街道健身气功爱好者深度讲解了五禽戏套路功法,提供专业而细致的功法理论、动作规范等科学健身指导服务。




  五台山健身气功大课堂是五台山体育中心联合江苏省社会体育管理中心、江苏省体育彩票管理中心、南京市健身气功管理中心重点打造的体育公益文化品牌项目,旨在为健身气功爱好者搭建一个专业化的教学与交流平台,让百姓在强身健体的同时,感受中华传统体育文化所具有的独特魅力。(体育场

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