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聚焦科学健步走,五台山科学健身大讲堂开讲


  10月30日上午,江苏体彩公益行——五台山科学健身大讲堂走进天云湖运动村,面向鼓楼区政协委员开展了“如何正确健步走”的健康讲座。


  本次讲座特邀运动康复师、亚洲体适能专业教练李伟强老师主讲,主要围绕科学健步走这一话题展开,运用正确的体态、步频和适量的运动强度达到科学健身的目的。讲座中还穿插了听众互动环节,教会大家在工作间隙做简易放松运动,从而预防和减缓颈椎腰椎病痛。与会听众收获颇丰,不仅获取了更多的健康知识,同时也增强了自身健身意识,让科学健身、快乐生活成为新时尚。
  江苏体彩公益行——五台山科学健身大讲堂是由江苏省体育彩票管理中心、江苏省发展体育基金会与五台山体育中心主办的系列健康专题讲座。自2014年至今,科学健身大讲堂已陆续开展过50余期,通过普及宣传科学健身知识和方法,切实推动了全民健身和全民健康深度融合。

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